宁秋离 极限残道阴手拳学(又名阴手残学)【内部资料】

　　内部资料，清晰度不是很佳!要求高的话请手下留情！请买家注意：宁秋离老师的极限残道阴手拳学少了87,88两页， 好在这2页只是讲一些学习理论的，不太重要。本书复印效果不是非常理想，个别章节清晰度不太好，参考照片中的效果。

残道老版著作新三部《残道释义》

目录

残道老版著作第三部《极限残道/阴手残学》

目录

1、残道概论
2、残道述真
3、阴手拳谱 残道拳论
4、残搏击套餐系列教程表
5、求访之后 见怪不怪
6、阴手拳艺大纲
7、试力大观 功力训练
8、残道桩功
9、残斗艺术 惊打万象
10、八大铅锤
11、九大鬼怪幽灵步
1、残道的脑神经感应及整体触觉感应功夫
13、残道的灵动来源于生活习惯养成
14、残道的桩功与发力
15、残道的体能发放原理
16、残道内养功－－三环论
17、残道三试功法
18、残道专业素质与倒功受身技（磨篇）
19、残道入门系列提纲
20、残搏一课
21、十大黄金组合（残道初级－连环腿技）
22、十大黄金组合（残道初级－拳脚协同）
23、阴手残学修士系列（阴手绝纲）
24、《心意四把锤》锤谱与《阴手拳》拳谱
25、“封打随形手”图示战例
26、由“鬼话”不鬼说开去
27、阴手棍（阴把＋阴阳把）
28、残手尺棍
29、残道徒手肉搏攻击16大要害
30、残道持械攻击八大致残关节
31、冷血十三匕（小妖刀）
32、残匕
33、大妖刀
34、易筋洗髓经古本“膜论”（摘引参考篇）
35、残道功法『铁三角』
36、如意拳轶事（王渝平 文）
37、大话残道 国术返真
38、《阴手残学》古谱心经
39、九大桩法提纲（筑篇）
40、残道函授

一、残道武学
（一）残道概述

残道——顾名思义，一般人会想象成“惨（残）无人道”！学者按字面延伸，通常可分别理解为残酷、残绝、残忍，致人伤残等，实际上多少都有些断章取义或望文生义。残道武学中的“残”乃是指“残软活变、长通达圆”八字诀：残者软也，软者活也，活者变也；长则通也，通则达也，达则圆也，圆即浑圆，浑圆化空灵，空灵则随心所欲是也！道——大路，理法也！先有理尔后有法，亦可释为“艺术”，即打斗的风格、动态美；残亦有“残缺”的含义，指有待完善。残道乃心学，即用心盘炼方可有所获的一门大学问，古称“水拳”，意守涌泉，以邪入正。一言蔽之，极限残道就是一种鲜活的、流动的艺术。所谓大道似水又水过无痕，流水不腐又无孔不入、无坚不摧……。

“极限”二字在残道中有“死亡临头”之怖，残道动手首破“生死观”，出手不仅要“奇快精绝重”，更苛求“坏”，兼具“双刃”“钩镰”“三角铁”“流星锤”之能（泛指坏手、阉手、阴手、八大铅锤），圈手缠拿，出手滚剪，入手随形，回手不空，顺人势，借人力，蹈人虚，乘人隙，闪进逼取似拨浪鼓，逗引诱击如网罗鱼，残肢废体相辅相成，但又要求残得文明高雅有绝活、而非低俗下流。

笔者毕生致力于无保留打斗艺术研究推广、发展实践，残道浸透了笔者二十余年的武学追求之点滴积累、实搏经验之结晶、汗与泪之交融、血与火之洗礼。无须讳言。她绝对是经得起时间检验的，是可以信赖的，因为残道是无数次真实肉搏残斗打出来的。积德虽无人见，存心自有天知。正邪之间，天地可鉴！大匠授人以规矩而不示人以巧，我们今天练功是以“今人证古人”，不能与时俱进的当坚决舍弃，方能守破离立。

残道就是这样一种特定的产物，她横空出世乃大势所趋，她以远古手搏为母体，又以孙存周嫡传孙氏太极万字手与古心意为延伸（河南马学礼系），辅以当代太极泰斗冯志强心意混太极为核心内功经典,加上当年天津小南庄赫赫有名的独流通背(任五爷任疯子传),在残道初级阶段又超级DVD般地兼容了亚洲四大富有特色魅力的技击文化精萃(合气道、古柔术、古典泰拳、马来武艺),目的是为层次略低的学员找一找实战的感觉,迅速建立自信心,同时也让学员的对抗意识过渡到入门（一周时间足矣）。

早年所谓残道套餐系列中的“中餐系列”即纯粹的中华原始武学；而“西餐系列”则含有外来异域搏击文化素；而“快餐系列”即3个月速成高效班，主要以冷兵跑打为主,阴手捆打为辅。三大系列学者可根据自身素质加以选择，对号入座。

“随形恰似鬼附体,发力犹如鬼上身”，以“打要害”（而非散打搏击等竞技类项目之“打空档”之得分意识）为首要手段，无规则、无护具、全方位、全自由,杀机逼人,气吞山河。“出手好似蜘蛛,如遇网罗你白给”,其中的阴手打法无论是基本大法,还是串珠变法均可令鬼神哭泣。“松肩是头,佛口是尾”,讲究沾衣发力,不接触不以为然，一旦领教后, 只会让你倒吸柳,从头至脚的冒冷汗，不寒而粟，须知人无伤虎心，虎有食人意。生死格斗举手不留情，勿如宋襄公妇人之仁之战法。相信你观后肯定会喃喃自语：这是人类练的东西吗？这是传统武术吗@然而在平常盘炼时残道却又不著一丝刀兵气,温文尔雅,尽显武人文相,如君子风范。有心练柔,无意成刚,极柔软方能极坚刚的老子学说始终贯穿阴手大法。屠夫手段又不失菩萨心肠,有道是“智者武艺，唯我残道”,神勇本色乃书生也!

的确“残心残气残意、残肢残技残劲”,招招致人残;赖手阴手阉手,手手让人丧命；“困兽犹斗、横冲直撞”是其一大动态特证,尝过“残六球(两眼球、两肾球、两睾丸)”的人相信一生也不会忘记阴手的亲密接触。

因为惊心,所以经典。因为无赖,所以无奈。“反常规、非常规、超常规”是残道又一大优势,残道动手反对“怒从心头起”，而力倡“恶向胆边生”。攻势凌厉、泼辣,讲究先打入后破坏,得寸进尺,粘连疾进,形随意走,善打撕力，故称“破坏”。所谓“追风赶月不放松,束展二字一命亡”。她更以高精尖的生活化内功系列“铁三角”、“搜骨力”等,以及九大桩功为坚实后盾,以“残心不残意,残肢不残技”为旨要,以“法阴力陡, 体坚技全,身快手赖” 为三要素。一阴二长三内劲贯穿,协调生理、意识、反应,突出效率、直觉、简朴。“头如顶，项要领,双膀如翎扇,双手似心传。打的是冷脆快硬,攻的是疾中又急刻不容缓……”,一枝动则百枝摇。其二十一根本大法以[三环]为求劲模狮拳理中有《三环环》):大圆套小圆,圆中求直、求变、求方、求活。盘炼中恪守科学化、生活化,处处体现以理服人的理法思维:合乎物理,健康心理,养命生理, 环环相扣合情合理也!初级训练中,吸纳国外尖端武道王牌技术体系，以此快速活跃对抗意识，提高兴趣。

入门系列中有泰拳“夺气”与高科技的“胫技”训练、巴西格雷西家族之终极格斗中的“抱缠锁固”寝技技巧,特别是绝技系列中的“阴手大法”掏腮/抹眉/搜裆/灭灯,辛辣无比、极尽所能,尤其是残道特有的“不显形、不破体、不抽撤、不受力、不给力”的“五不”要旨,更加淋漓尽致的体现了残道人动手的反常规,不贪不欠,不即不离,出手不见手,神鬼见愁!遇世俗武艺较技时我适应他,他却断然不适应我,从而造成我独知人,人不知我的绝对优势。

残兵系列中的残手尺棍、阴手棍(十三把)、短刀中的“冷血十三匕”、长刀中的“残阴刀法大妖刀”以及美名曰“二月春风似剪刀”的残道奇兵《手戟》等等,同样诡异怪奇,大到气势磅礴、一泻千里,小如灵狐狡诈、鬼怪幽灵。残道套餐最初的三大系列,以及后来的五步功,高度浓缩大明白,绝非当今一些点灯熬油、东拼西凑大杂烩所能比拟。其盘炼程序删繁就简,大道至易,激发本能。

功法训练“生化返”顿悟禅机,直指本心。“剐太极、鬼八卦、活通臂、跑形意、铁昆仑"五家之长,构成长门（残道大母体）之优良品种，实是笔者二十多年提炼之巅峰巨献。诚望残道精英、残学修士及有缘此道者清清白白做人、认认真真盘炼,方能有所心得。“渡河需用筏，到岸不用船”，正如佛经曰：迷时师渡,悟了自渡。残学乃高雅拳学,非一般人想象单纯靠吃苦能及,英逸之才,非短浅所识,殊不知“好拳不累人,累人非好拳”。既然是“心学”,当用十二万分之心血去锻造、去盘炼,方得正果。李太白诗曰：凤凰台上凤凰游。笑指什么层次的人看什么层次的东西。“若骑驴又复觅驴,终为不了禅子”(洪应明《菜根谈》)。当然老虎金钱豹,各有各的道,屡屡上当,乐此不疲,执意要当睁眼瞎,迷信权威、大师，耽误了青春,被骗了钱财,又碍我屁事@劝善劝善, 不行就算。所谓哀其不幸，怒其不争是也!

笔者选择“流浪教学”这样一种悲情的方尸一不为做秀，二并非我喜好这种生活、工作状态，谁不知江湖险恶的老理儿？尤其吃武术这碗饭。但做远比说有力量，四年的行者无疆、残学苦旅，为宁某生生地赢得了众口不二辞的良好口碑！人活至此，夫复何求？

需要说明的是，笔者取以身试法，舍身证道的方式来传播残道武学，其初衷绝非夜郎自大，更无有“创拳立派”之非份之图。笔者原本一斯文书生， 闲来好饮酒赋诗交友,本是性情中人，从学明师亦不少,理应完整继承、慎重创新,却偏要学“仗江湖载酒行”的大侠古龙，偏要效仿当年游学万里的“虎头少保活猴子”孙禄堂老夫子。究其原因，是当今武林鱼目混珠、鱼龙混杂、良莠不分、泥沙俱下。拉大旗扯虎皮，伪拳水功假货成山,充斥武林。信名拈来,比比皆是。一位武坛“司马南”曾仗义直言:全国百分之八十的武馆都在骗人或在误人，尤其集中在少林寺，武当山等武风甚浓的名胜古迹。诸如此类,令笔者不堪卒目,时代迫切呼唤李紫、马明达等一些有良知、有社会责任感的武术理论批评家;二竖内武术交流与国外尚未完全接轨,技击体系尚不成熟:跆拳重腿、求快偏速度:韩国重竞技,朝鲜重功力;拳击重拳、求狠偏力量,虽拳法优秀但技术单一;柔道重摔,但剔出当身技后亦不完整;泰拳、散打虽立体搏击,却无地面格斗之终极体系;美式踢拳和K-1打法虽新异刺激,却无快摔;名闻瑕尔的霍伊斯·格雷西柔术虽有地面寝技绞锁锏，但仍不够彻底(无固打),只显于制服,却排斥挖眼搜裆剃喉,更无内功混劲,仍停留在肌肉力,充其量只是发力。

吾深知海纳百川,始成真浩大,此乃一切成就者之共性也。故身为残道创始人,必须视固步自封、抱残守缺为敌,学习学习再学习,不断充电。他山之石可以攻玉,踩着巨人的肩膀前进。四年的【残道系列万里行】流浪教学工程即是实证。学术方面,真正高层次的武者追求的应是不间断的持续炸力。意拳大成拳虽有这种力,但得道者凤毛麟角,早期的光子荣子、杨鸿尘、大崔、林肇伦、王选杰、韩竞辰等,均是其中承上启下挑大梁的佼佼者。如今的意拳新锐略有新得,已沉不住气,一古脑全“放下道德经，念起致富经”,纷纷函授走向市场经济的淘金大潮。大部分的追随者要么一个桩站到老，要么几十个桩变花样舍本求末,不懂究其本根而枝叶自举的浅显道理，丧失了人自身固有的灵动,功夫没上身,却站成了撑三抱七、肩架至上的“老母猪围墙”,还做秀曰:抱圆守一、独立守神。而真正继承大成拳推断手技击精华的第三代传人不过王尚文、于宏坤二位先生而已，敢问在王选杰先生驾鹤西去后，人人皆捧出其墨宝为已贴金，人人皆自封为衣钵传人、断手第一的大师门，动手能力谁能超过以上王、于两位先生@这期间也有一些稍具所谓浑力的,但一被惊打，顿立马消失，不见踪影。其实有点什么就教点什么,不必借尸还魂，糟蹋故人，有麝香自来，何必迎风站@

人体本身就是一个庞大的、尚待开掘的核武库,鉴于此,笔者耗心力二十有年推出残道系列,取中西武技（必须是本人亲身学过的）之长,立己原学之本，在实搏中不断更新、不断扬弃,不断完善。残道中没有终极,“残”字本身就有残缺、不完美的含义。埃斯库罗斯曾说过:聪明的人不是具有广博知识的人,而是掌握有用知识的人。形式上讲,残道只是一种手段,一种充分展示妙手残人的动手伎俩, 只是以宁秋离本人的习惯,通过残斗模式去表达自我,而后经过这种入门形式,化腐朽为神奇去超越形式,真我风采!

残学是五家合为一的原传武学,她身上流淌的有先贤的血液,有异国武文化的嫁接,更多的是秋离对所学武艺、武道更深层的理解。“欲求技击,先炼身体”讲的就是在残道中养生与搏击同等重要。

残道以为打死人或故意伤害人，是要承担风险的、是要负法律责任的,尤其是在中国这样一个法制不太健全的、却有到处充斥人际关系网的国家,打死了人即使你是正义的,你也有被承受牢狱之灾的可能(即使是见义勇为也是很难界定的)。而仅仅打伤人无异是隔靴搔痒、越搔越痒,越搔歹徒越兴奋,且有打蛇不狠反被蛇咬的后顾之忧。因此，最明智的打法莫过于打残他,让他求生不得,求死不能,痛苦不堪活活受罪。正所维人最可怕的不是去死，而是等死的时候,因为他无路可走,绝望之至。他是只凶鹰,就残断他的翅膀，他就不能飞翔;他是头火车,就拆掉他的轮子，让他废铁一堆。先残他的手,让他无法执刀;射人先射马,重创他的腿@断其双根;更有“封眼扯蛋残六球,勿论上流和下流”等等,举不胜举;棍斗的乱劈柴断关节、长刀的开膛破肚残筋脉、手戟的一秒五戟马蜂窝,数不胜数;夺势时的“身如弯手如电,来去如同卷地风”,应有尽有……。

困兽犹斗,回归本能，又高于本能。野性的发挥,一如“疯子是不懂武功的高手，而残道妙手则就是有理智的疯子”！这, 就是残道、真正的极限残道, 你见过吗@

高贵不贵, 梦想之最。残道, 又是大道。在研修残道的过程中,你会发现她能教你做人, 不断的改造自我、认识自我、提高自我、修证自我、完善自我。残道人的责任旨在引导、教授你通过速度力量、本能反应、攻防转换、桩功换劲、时间差与距离感的历练,体认在残斗中克敌致胜。通过心理念力的修炼, 排除心灵肉体上的障碍获得解放。残道并非教人斗狠,而是经过身心的艰苦锻造，磨炼出独立自信、得失从容、平易近人、勇敢顽强、坚韧不拔的战斗作风,以此达到精神人格上的完善。

动手无模式,法自心中生。残道,至简至易,是武学求真的不二法门，其真, 是做人一般真诚; 其简, 如洗手后随手掸干水一样简单……

明朝大名著《手臂录》作者吴殳道:不见,迷信诸器,但得刀,诸器儿戏！

残道人要讲:拳学本无高低,有特色才有力,没有名拳只有名家。平心而论，残道的跑打优势绝对是旷古奇绝、独步武林的,遍觅中外武坛, 你也不可能见到如此儒雅大气、空灵体透的精妙功夫。我自信我承诺我负责: 说千道万皆乃虚，打是武术的试金石!——残道叱咤一切牛鬼蛇神!

残道又是一种很人性化的东西,不玄虚、不神秘、不矫情, 更不玩弄文字游戏,残道更恶心门派之间相互抄袭演炼格式,如一个“六合”（内三合、外三合）加“五行”加“四梢”把一群拳八股都成一个模样,全无个性、特色,这就是当今号称“博大精深”的中华武术现状……。而残道不讲六合而讲“心胆力”三合，看得见摸得着，但却好学难精, 一如英国大物理学家史蒂芬·霍金先生的一句名言所讲:真正的科学是无法普及的,所能普及的只是科学的精神! 如果有人非要让我为残道定位,那么残道就是这样一件高贵典雅的艺术品,就像精品屋专卖店与百货批发市场的关系，或贵或贱你自明了。学会文武艺, 货卖帝王家,特定的历史环境造就出这样一门奇特的武艺, 有道是: 见怪不怪, 奇怪自败！

笔者笃信一个道理,那就是在游学万里、宁求一败的过程中,始终要保持一种“克已达观，慧至则朴极”的精气神，“低头做人，昂首处事”这股精气神是一种蕴含于“无华”之中的最大聪慧，是残道人二十多年武学心路积淀下来的意识成就，这笔财富就是极限残道。

快如闪电的出手、矫若游龙的步伐、进退若神的攻防、幽身飘袭的变身、钢筋铁骨般的抗打、不可思议的发力、跑打若一的到位,“能攻善守手不丢,横冲直撞圆中求”，共同演绎出残道独具魅力的内涵,深遂又悠远……

掩卷搁笔,回忆自己在艰难困苦中,苦行僧般跌跌撞撞走过的这么多年,万般感慨,真个是痛并快乐者。始恨我不见古人,亦恨古人不见我。但无论怎样, 我多少享受了一些“微笑”般的贡献，以此来回报自己炼狱般的那些个岁月！

残学一技,惊天动地, 悟道之后, 如此而已。

残学——我的!

残学——我的圣殿!

残学——我的爱人!

(残道人写于2001年春节)



残道武学，乃拳道真遂之大用矣。由静而动，动而静之，由此而称奇。藏玄机妙法于其内，又引坚理以入其深，变化万端，皆阴阳辩理之道矣。

身空体透，无法而为，不至则至，随心所欲。显过无不及之神技。时隐时现，迭起沉浮，难以捉摸，犹如雾间游龙。又含锋刀霜，而又无坚不摧。轻重缓急，冷脆快，由感而生。飘呼之间，洒其流畅。激扬顿挫，随机而定。有霸王冲天之豪气，惊鬼神而怯步。

松紧之中，吞吐之余，生闷雷崩空之炸力。静者之闲，温文尔雅。回旋突变，有猛虎精蛇之神意。见其形而无物，茫物间触以妙存。集日月间灵气为一身，创盖世武功而绝学。实乃不可思议，而有其然。妙趣横生，叹为观止，此乃残道武学也。
（二）独门独派奇中奇 大化出残门艺

迥异于常规大众化的特色：

1、粘连疾进，逗引埋伏。而非沾连粘随，引进落空；

2、双手齐出，突出抢；

3、正面打人不抽撤；

4、双手下垂无肩架；

5、打身后、打惊炸、打变向；

6、整体过人，以面带点；

7、跑打必过人，捆打不用绳；

8、反对吃苦过疲劳关，气血相平相生相养，生理、意识、反应；

9、力倡练功生活化，而非生活练功化；

10、桩分动静，功即是法，法即师；

11、步中套腿、跑踢如风；

12、群殴突围，望而生畏；

13、先养生后技击乃真武学，先求技再打击乃真技击；

14、只有骨重肉精（瘦），才可能点重身轻（荡）；

15、内劲只信作用力，一阴二长三内外贯穿；

16、恶心发放力，首重打击力，追求破坏。要刺刀，不要大炮；

17、抗打最低级，空为最高级。尽管身如铁，珍视如处子；

18、菩萨心肠，屠夫手段。不失斯文，不昧人生。温文尔雅，高贵拳学；

19、快乐练功，享受拳学，不做功夫的奴隶；

20、好拳不累人，累人没好拳。

反常规、非常规、超常规是残道武学独具特色的力，其标新立异、独树一帜的鲜明风格完全不同于世俗化拳种。所以说任何因不了解残道武学，而对该功夫指手划脚、妄加臆断者，均属井底之蛙，少见多怪。宁某鄙夷鼠辈，不屑一顾！

二、宁秋离:号残道人
宁秋离残道讲武堂正式开展全面教学

宁秋离:号残道人,将门之后,本人亦出身,曾任北京军区某集团军侦察兵搏击总教练;少习马学礼系心意六合,散打专科出道,竖内八十年代最早一批投身散打运动的先行者。89年全国散打冠军,国家一级散手裁判、散打六段,合气道高级师范,弟子遍及海内外达三千多人。

宁先生20余年嗜武如命如燕衔泥,上下求索大半个中国,教学交流遍及日本及东南亚地区.师承多位武学大家与隐士高人,一舅二年由潭腿开始,先后系统学习过河南系心意门,散打柔道,伊派截拳道,马来武艺,古泰拳(非擂台竞技泰拳),合气道,冯志强心意混太极,独流通背,长门,孙存周嫡传孙氏武学等中西武艺.
高贵不贵,梦想之最。真武技无非“破坏”二字:“破”即打入后的得寸进尺，“坏”即发力后的伤残程度。众观当代流行武学,七成以上是在劳动,而非练拳,所谓属骆驼的驮重不驮轻,登峰造极者首推“桩功至上”的误人拳学。孰不知推手与发放正是民国以后近代武术之堕落,而残学之道实乃乱世黄金,盛世收藏之雅极品，快乐练功,享受拳学,不失斯文,不昧人生。技击养生圆融一体,“残心不残意，残肢不残技”。尤以矫绕诡异、鬼怪幽灵、困兽犹斗、大炮套刺刀的跑打特色旷古奇绝，独步武林。

宁先生低调传道不事张扬,近五年的流浪教学,为宁先生赢得了众口不二辞的良好口碑,现已完成四年的行者无疆、拳行天下的外出教学计划,以残道武学讲武堂为基地,正式面向海内外招纳残道弟子。




夜黑不知身何在 一灯引你上黄山

明师真传， 免徒劳往返。
由博返约， 须约不忘博。
内外兼修， 铸混一体。
持之以恒， 自水到渠成。
求真务实， 乃不二法门。
无欲则刚， 圆残学大道。
——残道人承诺

天 地 一 孤 啸 匹 马 又 西 风


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乱世黄金板砖横飞
盛世收藏 砸谁是谁

三、残学面授须知

（一）.学习内容：

1.三个月学员班（跑打为主）：a.学习木鸡桩+斗鸡桩+碾桩+养生桩+吊马桩；b.学习九大鬼怪幽灵不c.学习坏手十三 太保（求 取敏劲）；d.学习八大铅捶（秋千力）；c.学习七大搜裆腿；d.学习功力训练（铁三角、沉拳 、大 力金刚指）；e.学习冷兵肃杀（六大冷兵任意选修两种）。

2.半年至一年弟子班(捆打为主)：系统研修包括学员班在内的所有残道武学内容，请参考《功夫概述》一栏。主要围绕阴手大法（求取绵劲）。

（二）.授课方屎

无论学员班还是弟子班，均由堂主口传心授、亲自教学，残道门内大师兄卢涛先生协助教学。全日制训练，倡导生活化，每星期五休息。学员班若三个月未达到效果，可延期强化，不另外收费。弟子班以修为本，学期不限，全面继承。为不影响工作，可分期分段来学。学员班的达标底线是检验“对抗意识”和“捕捉意识”；弟子班的达标底线为“感应意识”。教学公开，可先打先验而后学，提倡“先学艺，后拜师”，批驳不负责任的“先叩头，后学艺”。

（三）.需要注意：

1.学费：学员班900整，无任何杂费；弟子班3000整时间不限，并赠送全套书碟（四大本残学专著，十张残道光碟）。2.食宿：不带行李，轻装上阵，住宿免费；伙食费每月300整，与堂主、教练同吃同乐。3.来馆路线：在襄樊火车站或长途汽车站下车出站后，坐14路公共汽车到前进路口“六福超市”下，对面即讲武堂大楼，四站路仅一钱，或者出站后五钱打出租车，到前进路与人民路交叉口“六福超市”下。
四、残道阴手大掌21基本法

-----手手功用，步步为桩 ，功、法、桩三合一

一法松肩 二法吊袋 三法抹眉

四法掏腮 五法拽、转、搓巴

六法抢拽 七法抢转 八法抢搓

九法抢巴 十法豁挑掳刨 十一挂耳掩肘

十二虎扑鹰捉 十三回马一

十四马蹄袖抖 十五圈手

十六磨盘 十七钟摆 十八蛇缠手

十九随形手 二十裹践躜

二十一佛口狮吞手

负[阴手盘练程序]

A、基本法·串珠法·大法（变化法过渡到妙手空空，以化拳，是谓大法。）

B、定位盘（崩斗鸡桩）—活步盘（打人如走路）

C、通过科学化的阴柔缓盘，圆中求方、圆中求直、圆中求活、圆中求变；吊袋求的是“绵劲”；抹眉求的是“掠力”；掏腮求的是“啄力”；抢搓求的是“摩擦”；抢巴求的是“鼓荡”；抢转求的是“尺取寸挫”；抢拽求的是“透骨力”（此四抢为一法，所谓“抢”有霸道、不讲理之意。）；袖抖求的是“惊”；磨盘求的是“纠缠”；打结求的是“锁固”；上斩下斩求的是“十字劲”，侧斩求的是“挑担力”，阴阳斩求的是“肘底力”……。

D、阴手大法乃佛道合一之空灵大法，举手投足大气优雅又不失阴阳攻防。所谓21大法绝非21手打人的招法，而意在21种绵绵劲路的求取过程。21大法即21种佛道手印。例如“松肩”是最初级的法门，也是最高级的“量体裁衣”点穴手，信者勿疑。

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